50g płatków owsianych
250g mleka krowiego lub sojowego
1 średnia (ok.120g) gruszka
szczypta imbiru mielonego
pół łyżeczki cynamonu
łyżeczka miodu
10g (5 szt.) orzechów laskowych
1 łyżeczka soku z cytryny
Płatki przygotować zalewając ciepłym mlekiem, przełożyć do miseczki. Gruszkę pokroić w kostkę. Wrzucić na patelnię z odrobiną wody. Dodać imbir, cynamon, miód i dusić około 5 minut,Przepyszna kremowa owsianka na mleku kokosowym, doprawiona aromatycznymi przyprawami (cynamon, kardamon, goździki, anyż i wanilia) oraz słodkimi, miękkimi gruszkami w złocistym syropie. Ta kokosowa owsianka jest naprawdę genialna, nie musicie wierzyć mi na słowo, po prostu sami spróbujcie! Jest to jedno z naszych ulubionych jesiennych śniadań. aż gruszka zmięknie. Owsiankę polać gruszką karmelizowaną i posypać posiekanymi orzechami.
Kontakt:
- 530 308 371
Anna Górecka-Grubiak
OPINIA PACJENTA: Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z panią Anią, udało mi się zgubić aż 21kg. Regularne spotkania, smaczna i prosta dieta oraz wsparcie w trudnych momentach dało tak wspaniałe efekty. Polecam!
Twój komentarz