‼️ 100g chipsów to ok. 535 kcal oraz 30g tłuszczu.
‼ 100g chipsów marchewkowych 🥕 to 347 kcal oraz 1g‼ tłuszczu. 👍
Aby spalić 100g chipsów musisz....❓
👉 biegać około 40 min 🏃
👉 jeździć na rowerze w umiarkowanym tempie około 1,5 godziny 🚴
👉 wykonywać dość intensywne ćwiczenia typu aerobik około 1 godziny 🏋️
👉 pływać około 1 godziny 🏊
Jeśli masz ochotę na słoną przekąskę, warto sięgnąć po zdrowszą wersję chipsów jak np. chipsy marchewkowe 🥕 lub przygotować samemu pokrojone warzywa i upiec w piekarniku. 😊👍
Twój komentarz